鼻の毛穴の開きをなくす4つの方法

鼻の毛穴の開きをなくす4つの方法

美肌ブログライターなごみです。

本日のテーマは、「鼻の毛穴の開きをなくす4つの方法」です。




鼻の毛穴が開く原因とは?

鼻の毛穴ってほんと気になりますよね。

私はよくニキビ?吹き出物が出来てしまうので気をつけてはいるのですが、いつの間にか脂っぽくなりますし、知らず知らずのうちに出来てるんですよね。
おでこと鼻のTゾーンっていわれている部分は、どうしても脂っぽくテカるので、いちばん気をつけたい所ですよね。

さて、ここで鼻の毛穴が開く原因を見てみましょう。

原因としては”皮脂がたくさん出る”いうことです。
必要以上に皮脂が出ると毛穴が開いている状態になるのです。

そこでなんで皮脂がたくさん出てしまうのでしょうか?

原因として何個かありますが、その一つにストレスなどによるホルモンバランスが関係してきます。
ストレスによって、男性ホルモンが活発になります。

この男性ホルモンが多くなればなるほど、皮脂がたくさん出ることになるのです。
脂がたくさん出るとと毛穴に角質が溜まるので開いて見えるというわけです。

ストレスでこんな作用になるなんて思わなかったですよね。

ここでもう少し見てみると皮脂がたくさん出る原因はストレスだけではないのです。
ほかには、食生活や睡眠不足も原因になってしまうのです。

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こう生活習慣のバランスを崩すと自分の体に負担をかけてしまうことはわかりますよね。
そうすると新陳代謝が悪くなります。

お肌にはターンオーバーってあることは知っていますか?

新陳代謝がちゃんとされているとだいたい28日周期でお肌が生まれ変わるのです。
このことをターンオーバーといいます。

でも新陳代謝が悪くなるとターンオーバーが上手く働かなくなります。
そのために古い角質が剥がれなくなって毛穴を塞いでしまう。
このことで毛穴が開く現象が起こるのです。

生活習慣のバランスを崩すことによって、ここまで影響があるとは思わなかったという方も多いのではないでしょうか。
たしかにメイクのノリがよくないとか肌荒れするよねなんて女子の会話にはありがちですけどね(笑)

まさか毛穴が開く原因になってるとは。。
ここまで影響があるのなら、生活習慣をきちんと整える必要ありそうですよね。




あと”たるむことで毛穴が開く”ということがあります。

毛穴がたるむ?!となんのことやらわからないですよね。
これは紫外線を受けたり乾燥することで起こります。

乾燥の中ではもう一つ加齢によって水分量が減ってしまうということもあります。
お肌の乾燥で、ハリがなくなったり、潤いが不足してしまいますよね。
そうすると毛穴って広がって変形してしまうのです。

知っていましたか?

毛穴って変形するんだ~って思いました(笑)
気が抜けないですね。。

鼻の毛穴っていろんな原因があるってわかりましたね。

鼻の毛穴の開きをなくす4つの方法

そんな開いた鼻の毛穴ってなくすことってできるのかって気になりますよね。
ついついメイクで隠してしまおうとか考えがちですが、原因を知った今となってはできませんよね(笑)

いったいどうすればいいのでしょうか?

まず大事なのは”洗顔”です。

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手もですけど、顔は一日中外に触れられているので雑菌や汚れがつきやすいのですね。

それを飲み過ぎてそのまま寝てしまったとかメイクも落とさなかったってよく女子の会話にあるかと思いますが、これはほんとやらない方がいいことの一つです。
メイクには脂分も含まれているものが多いですしね。
そのまま寝ることでお肌がどんな状態になるのかを考えただけでこわいですよね。。

普段の洗顔をしっかりしたいですね。
洗顔をする意味は、毛穴に詰まった汚れや角質を取ることです。

毛穴の詰まった汚れを落とすようにふわふわな泡で落とすのがいいです。
洗顔フォームは残さずに洗い流すことも忘れないでくださいね。

でもここで注意したいことがあります!

それは。。洗いすぎないことです!
よく洗うようにいったり、洗わないようにいったりわけわかんなーいって思いますよね(笑)

洗いすぎないというのは、汚れを落とそうとして1日に何度も洗顔をしないということです。
洗うのは、朝と夜だけでいいのです。

洗いすぎるのはなぜよくないのか?
それはお肌を守っている必要なものまで落としてしまうのです。
そうすることによってお肌が乾燥してしまいます。

なので、通常通り、朝と夜しっかり洗ってくださいね。

次に”保湿”です。

乾燥することがよくないことはわかりましたよね。
それと乾燥すると皮脂って出やすくなるのです。
そのたくさん出た皮脂って酸化するのですよ。

そうなるとどうなるか?

毛穴に溜まって黒い毛穴になってしまうのですね。
聞いただけでこんなことになるのはイヤですよね。

毛穴の開きをなくすのにも保湿ってすごく重要なのです。
洗顔した後ってどうしても乾燥しやすいので、化粧水だけではなく保湿が十分できる乳液までは基本ケアとしてやりたいですよね。

次に”食事”です。

食事まで気にする?!って思う方もいるのではないでしょうか。

体内から気に掛けるのも大事なことなのです。

いちばんいいのは、バランスよく食べることですよね。
でもなかなかこのバランスよくっていうのが難しいですよね。

仕事で遅くなったり、友達と飲み会が続いたりするとどうしても外食がメインになってしまいますものね。
外食は脂っこいものがどうしても多くなりがちですよね。

ここで気をつけたいのが、この脂ものを多く摂ることなのです。
それに加えて香辛料もです。
これらを多く摂ることで皮脂をたくさん分泌させてしまうのです。
そうすると先程の保湿の所でもありましたが、毛穴を黒くさせてしまうのです。
食事でもこういうことが起こってしまうのですね。。

なるべく野菜を多く摂るのがいいです。
ビタミンCやAを多く摂ることで皮脂を抑える役割があるのですね。
抗酸化作用も働くので、毛穴を黒くというのを防ぎます。

なんと素敵な働きをしてくれるのでしょう!
ちょっと大げさにいってみましたが(笑)これほんとです。

外食だとなかなか野菜を摂ることって難しいかもしれませんが、ぜひ毛穴のために摂るようにしてみてください。

最後に”睡眠”です。

先程に続いて、毛穴とは無関係な気がしてしまいますよね。。
睡眠を取ることって食事を摂るのと同じくらい大切なことなのです。

なぜかというと。。睡眠不足だとやる気がなくなったり、イライラしたりしますよね?

そうすると体にはすごくストレスになってしまうのです。
このストレスが溜まると原因にもあった新陳代謝が悪くなってしまうのです。

そうすると皮脂がたくさん出て。。と先程の流れにつながります。
ほんと睡眠不足だといろんな不具合が生じますよね。

毎日なるべく睡眠はちゃんと取りたいですね。

オススメのスキンケアは?

ここまでで鼻の毛穴の開く原因と開きをなくす方法をわかりました。

普段使うスキンケアから変えてみたら、もっと効果が出てきそうですよね。
もっと知りたい!って声が聞こえてきそうです(笑)

そこで、ここで鼻の毛穴の開きをなくすためのスキンケアを見てみましょう。

評価が高かった化粧水は”ビーグレンのQusomeローション”です。

この化粧水のすごい所は、角層の奥底まで浸透することです。
ここで緩めてくれる効果があるのですね。

中に入っている成分もすごかったです。
アッケシソウエキス、ホメオシールド、VCエチル、EDP3です。

これだけ見てもなんのことかわからないと思いますが、この成分って角質やお肌に特化したものなのです。
角層に長時間とどまった状態にしてくれるのです。

成分の一つ一つを見てみても角層を整えたり、肌をなめらかにしてくれたり、肌を活性化させてくれたり。。奥底まで浸透するってことは、長い時間潤いを持続できるので乾燥も防げます。

これによって、お肌を柔らかくしてくれる効果があるので毛穴効果も抜群なのですね。

もう一つは”POLA ORBISのアヤナス”です。

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この化粧水のすごい所は敏感肌のための特許技術だということです。
なんと80年以上もお肌の研究をされていた成果なのだとか!
お肌の世界にも特許ってあるのですね。

なにが特許技術なのかというと!外部からくるほこりや花粉、雑菌からお肌を守って潤いを閉じ込めるというものです。
これを同時にやってくれるので、ほんとそんな化粧水は初めて出会いました。

他にもストレスケアが出来る化粧水ということで、中に入っている成分を見てみても。。パルマリンは健やかな角層を作ってくれ、ジンセンXは血行促進や皮膚温上昇の働きがあり、ビルベリー葉エキスはリラックス成分のGABAを真皮内で増やすための酵素を作ります。

これは抗酸化作用もあります。
すごいですね!
徹底的に中からちゃんとお肌を守ってくれるのですものね。

80年以上も研究された化粧水って使ってみたくなりますよね。

ほかにもお肌を再生させる成分として”プロセンタ”があります。

なんとなく聞いたことありませんか?

これは哺乳動物の胎盤にある成分で、これがサプリメントとして摂ることができます。
これを摂ることで、お肌のターンオーバーにいいので注目されています。

やっぱり鼻の毛穴が開いて黒ずんだりすると目立ちますし、なってしまったらいち早く治したいですよね。
でもこんな強い味方がいるので、悩んでる方は試してみてはいかがでしょうか。




というわけで本日のテーマは、「鼻の毛穴の開きをなくす4つの方法」でした。

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