女性の理想体重を表すシンデレラ体重の計算方法は?

女性の理想体重を表すシンデレラ体重の計算方法は?

美肌ブログライターなごみです。

本日のテーマは、「女性の理想体重を表すシンデレラ体重の計算方法は?」です。

シンデレラ体重とは?

みなさんシンデレラ体重って知っていましたか?
シンデレラって聞くとあの有名なおとぎ話を思い出します。
貧しくていじめられた女の子が王子様に見初められて女王様になり、
今までの生活から大変身するストーリーですよね。
現在でもこのような状態をシンデレラストーリーなんていわれていますよね。
みんながうらやましく思い、理想的な状態のことをいうわけですね。

では!シンデレラ体重とはどのようなものなのかを見てみましょう。

シンデレラ体重とは、JKと呼ばれる世代から理想だと思う体重のことをいうのです。
JKとは、女子高生(Joshi Kousei)の略ですよね。
テレビなどでもいわれているので、これは耳にしたことがあるのではないでしょうか?
ちなみに女子大生はJDで女子中学生はJCだそうです。
シンガーソングライターのDAIGOのようにこういった略した言葉で表現することは
けっこう耳にしますよね。
意味がわからないものが多いですけどね(笑)
若者語なのか。。確かに高校生の頃は自分たちにしかわからない言葉などを作ったりして
私も楽しんでいた頃があります!
周りにはまったくわからないことをやったりいったりすることがただただ楽しかったのかもしれません(笑)
話はそれてしまいましたが。。シンデレラ体重とはこういう意味だったのですね。
でも理想の体重ってどのくらいなのでしょうか?

女性の理想体重は?

 

さて、シンデレラ体重がJKが思う理想の体重だということがわかった所で、
一般的に見る理想の体重とはどのくらいなのかを見てみましょう。

女性の理想体重というのは、一目見てスタイルいいと思われる体型のことをいわれているようですね。
痩せればいいといってガリガリなのはNGです。
だからといって、ぽっちゃりなのはもっとダメです。
痩せすぎずぽっちゃりしすぎずスタイルのいいちょうどいい体重。。むずかしいですね(笑)
それだけ美意識が高い女性というのは、見た目に対する理想も高いのかもしれないですね。
周りでぜんぜん太ってないのに自分で太ってる太ってるっていってる人いませんか?
こちらからみたら、それ以上痩せたらなくなっちゃうよ~って思うくらいの方もいますよね。
周りからの印象と自分自身で思う理想というのは人それぞれ違うのかもしれないですね。

理想体重の出し方を見てみましょう。

計算方法は、『身長(m)×身長(m)×20(BMI指数)』です。

これはBMI指数というものです。
BMIというのはBody Mass Indexの略で、成人の肥満を体重と身長から算出したものです。
ちなみにローレル指数とは幼児の肥満を表しています。
似たような指数の名前が出てくるので、どういう違いがあるのかを見てみましたが、
単純に成人と幼児の違いなのですね。
でもこうやって見てみないとわからないものですよね。

見方によっては、BMIが22となっている計算方法もあるようですが、
理想の美容体重はBMIが20となります。
これで、自分の身長を当てはめてみるとどうでしょうか。
多い少ないは人それぞれだと思いますが、標準体重に比べたらさらに体重が少ないのでびっくりですよね。
計算してみて理想体重に近づけよう!としている方はくれぐれも健康だけには気をつけてくださいね。
無理なダイエットはお肌にもよくないですし、見た目不健康になってしまっては逆効果ですからね。
元気よく自分の理想体重に近づけてくださいね。

シンデレラ体重の計算方法(158cm~162cm)

ついにシンデレラ体重の計算方法を見てみましょう。
今まで見てきた所、標準体重よりも理想体重の方が少なかったですよね。
ということは、シンデレラ体重の方がさらに少ないのでしょうか?
これ以上少なくなったらびっくりですけどね。。

女子高生(JK)や10代の間でささやかれているシンデレラ体重の
計算方法は、『身長(m)×身長(m)×20(BMI指数)×0.9』です。

あれ!?この計算方法だと理想の体重より少なすぎない?って思いますよね。
理想体重でも十分少なかったのにこれ以上痩せて大丈夫なのか。。?と疑問に思います。

さて、ここでわかりやすくするために158cm~162cmのシンデレラ体重を計算してみましょう。

  〇シンデレラ体重の表〇
シンデレラ体重
これを見てもわかる通り、標準体重との差がものすごくありますよね。
例えば、身長160㎝だと10.2㎏も違いますね!
10㎏も違うなんてほんと驚きですよね。
JKたちの理想の体重として、シンデレラ体重と呼ばれていますが、
これには痩せすぎとか健康的に心配という声も多くあるようです。
高校生は育ちざかりの時期でもあるので、2~3㎏の差ならともかく10㎏も差があるのは
そういわれても仕方ないのかもしれませんよね。
シンデレラ体重を目指すにしてもきちんと専門家の方に見てもらうとか
自分自身で病気になる前にここまでという線引きをした上でトライしてみる必要がありますね。
先程もお伝えしましたが、いくら体重を近づけても見た目が不健康そうになってしまっては意味がないですものね。

JKの間で理想体型の芸能人がいるそうです。
それはAKBの小嶋陽菜さんです。
みんながあこがれるシンデレラ体重なのだそうですね。
確かにスタイルもいいし、痩せすぎずぽっちゃりしすぎない健康的な印象がありますよね。
体重は非公開でしたが、身長が164㎝なのでシンデレラ体重に当てはめてみると46㎏です。
さてどうなのでしょうか。
でも見た目でみんなの理想ということは、あまり体重を意識しすぎず
理想に近づけたい人は見た目を近づけた方がいいかもしれませんね。
その方が様子を見ながら体重にとらわれることなく理想に近づけそうですね。

というわけで本日のテーマは、「女性の理想体重を表すシンデレラ体重の計算方法は?」でした。

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